Yvan Arnaud vous livre ses récits de course, d'entrainements ou de voyages. Reporter photographe, notamment pour Esprit Trail, il a couvert le Solukhumbu Trail au Népal ou encore le Trail de Rodrigues ( Ile Maurice ). Il a couru le Trail des Citadelles,les Templiers, le Grand Raid des Pyrénées et beaucoup d'autres...
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Les courses envisagées pour l'instant : 2009 19/09 Trail des 3 Collines-Ségura ( Ariege ) 16 km /915 m d+ 27/09 Trail Off de la Gariotte-Douelle ( Lot ) 21.5 km / 900 m d+ 03/10 Course des Cimes-Bugarach ( Aude ) 14 km / ? 18/10 Trail des Ouerdes-Eycheil...
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En cette période de repos pour le corps ( pas de soucis particuliers après le GRP mais une pause nécessaire pour mieux repartir ensuite ), j'en profite pour vous faire part de mon dernier coup de musical via Internet. Il s'agit d'un couple de guitaristes...
Lire la suiteTRAIL DES 3 COLLINES – SAMEDI 19 SEPTEMBRE 2009 : Course pédestre nature, entièrement sur sentiers et chemins. Cette année donc, comme l’an dernier, le Trail pourra se courir soit en individuel, soit en relais à 2 coureurs. Le premier relais ira de SEGURA...
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Afin de décompresser au mieux après le GRP, j'avais repéré ce festival , à Argein, dans une de ces vallées ariégeoises qui mènent à tant de beaux sommets. Moments musicaux agréables et chaleureux, sponsorisés par la boisson énergétique La Mauny... J'en...
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Des finishers heureux ( Gilles, Thomas, Francis et Romain ) Quelques Kikous autour de Coach Badgone Les Quatre Mousquetaires de l'organisation, responsables de notre bonheur. Les sympathiques vainqueurs de l'Ultra ( 150 kms en 22 h 30 ) Martine Volay,...
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Vendredi 28 Aout 2009 Fin d'apres-midi tranquille à Vielle-Aure, entre retrait des dossards, discussion en terrasse du café, derniers achats ( ravito salé )... Entre la salle des Fetes ou nous avons pris la Pasta party et le chapiteau du briefing, Michel...
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Les 75 kms et 4500 m de D+ ont été bouclé en 17 h 55 ' 00 " en compagnie de Francis du début à la fin. Une journée de repos à la plage et ensuite je me lancerai dans le récit de cette aventure dans les belles et rudes montagnes pyrénéennes..
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La course dans son ensemble peut etre suivie ici : http://chrono.geofp.com/grp2009/ Pour connaitre ma position en particulier, il suffit de renseigner le numéro de dossard : 659. Départ samedi 29 Aout à 5 h 00. Arrivée à..............................................
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Mercredi soir : préparation du paquetage. Revue du matériel porté et embarqué. Vêtements : -Asics Trabuco 8 / Semelles orthopédiques -Chaussettes X-SOCKS -short Kalenji ( slip intérieur enlevé ) / Shorty Dim Sport -tee-shirt Finisher Citadelles 2009 En...
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Je viens de finaliser le tableau de marche que j'emporterai sur le GRP afin de me rendre compte point par point de ma vitesse de progression. Le but est double : -éviter les barrières horaires ( surtout en fin de course j'espère ) -gérer l'allure ( surtout...
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