Yvan Arnaud vous livre ses récits de course, d'entrainements ou de voyages. Reporter photographe, notamment pour Esprit Trail, il a couvert le Solukhumbu Trail au Népal ou encore le Trail de Rodrigues ( Ile Maurice ). Il a couru le Trail des Citadelles,les Templiers, le Grand Raid des Pyrénées et beaucoup d'autres...
/idata%2F2535017%2F2010-Avril-Mai-Juin%2FCopie-de-IMG_2234.JPG)
Le Trail des Citadelles est le deuxième Ultra dont je prends le départ. Je sais que pour espérer finir, il faut être costaud physiquement et mentalement. Le physique : A l'inverse de la préparation du GRP 2009, je n'ai pas échafaudé un plan d'entrainement...
Lire la suite/idata%2F2535017%2F2010-Avril-Mai-Juin%2FP1030648.JPG)
Petite rando tranquille idéale pour digérer un succulent cassoulet de Castelnaudary... Départ de Villasavary d'abord sur pistes carrossables Puis rapidement sur un joli sentier en monotrace, le long de la Boucle de Montcarrière Vue sur Fanjeaux Le sentier...
Lire la suite/idata%2F2535017%2F2010-Jan-Fev-Mar%2FP210310_15.260001.JPG)
C'est en voisin, sans ambition aucune que je me rends à St Papoul. La température est printanière, l'ambiance détendue. J'ai les 27 kms de la reco d'hier dans les jambes et pour encore me persuader que ce n'est pas un objectif, on a mangé au resto à 13h...
Lire la suite/idata%2F2535017%2F2010-Jan-Fev-Mar%2FP1030615.JPG)
Départ de Bélesta A partir de Fontestorbes , je retrouve le parcours du trail. Après Fougax, premier tronçon un peu humide. Joli passage en foret. Après la Colonie, un peu de route puis sans transition un mur citadellien. Le chateau est en vue. J'avais...
Lire la suite/idata%2F2535017%2F2010-Jan-Fev-Mar%2FP1030543.JPG)
Ce week-end, deux sorties longues en mode rando course, en préparation du Trail des Citadelles du 4 avril. C'est l'occasion d'étrenner les batons que je viens d'acheter ainsi que la chevillère qui m'avait été prescrite en novembre dernier...... 1ere partie...
Lire la suite/idata%2F2535017%2F2010-Avril-Mai-Juin%2Fn216028226179_3754.jpg)
Il y a quelques années , j' avais "écrit " un bout de chanson, afin de parodier les pseudos rappeurs qui se la jouent dans les clips de M6 et de faire rire les gamins... Les paroles étaient à peu près celles -là : "Excuses moi mon pote si j'suis pas du...
Lire la suite/idata%2F2535017%2F2010-Avril-Mai-Juin%2F2010_70km_plan_g.jpg)
Il faut commencer à se concentrer sur le prochain objectif, hautement symbolique pour moi : le Trail des Citadelles - 73 km. Je rappelle que c'est pour participer au 20 km de cette épreuve que j'ai commencé à courir , après avoir encouragé mon frère Michel...
Lire la suite/idata%2F2535017%2F2010-Jan-Fev-Mar%2F2010-Jan-Fev-Mar-0254.JPG)
Dimanche 21 Février Pas satisfait de mon Trailhounet, je décide de m'inscrire à la dernière minute à la Sauta Roc. J'espère y prendre du plaisir, sans autre objectif que de gérer ma course (pour pas trop m'user à 6 semaines des Citadelles )et de conclure...
Lire la suite/idata%2F2535017%2F2010-Jan-Fev-Mar%2FP2030010.JPG)
Dimanche 14 Février Après une agréable et copieuse (trop ?) pasta party chez Steve et une reposante nuit à l'hotel à Narbonne,nous arrivons à Gruissan à 8h, dans une ambiance ventée et glaciale. Je m'approche de la ligne de départ afin de prendre quelques...
Lire la suite/idata%2F2535017%2F2010-Jan-Fev-Mar%2F2010-Jan-Fev-Mar-0040.JPG)
Dimanche 14 Février Après une agréable et copieuse (trop ?) pasta party chez Steve et une reposante nuit à l'hotel à Narbonne,nous arrivons à Gruissan à 8h, dans une ambiance ventée et glaciale. Je m'approche de la ligne de départ afin de prendre quelques...
Lire la suite