Gruissan Phoebus Trail 2010 - Trailhounet

Dimanche 14 Février

Après une agréable et copieuse (trop ?) pasta party chez Steve et une reposante nuit à l'hotel à Narbonne,nous arrivons à Gruissan à 8h, dans une ambiance ventée et glaciale.
Je m'approche de la ligne de départ afin de prendre quelques photos des cadors et des connaissances présents au départ du 50 km.



Départ  du 50 km

Bernard "Caroux"


Steve

Les "Phylea" Linda et Jérome

Julien Rancon

Emmanuel Gault

Cathy Dubois devant quelques coureurs audois



Christophe Boebion,Benoit Laval,Thierry Breuil,Patrick Bruni,...

La saison 2010 est sur le point d'être lancée



C'est parti !





Une fois ces photos prises, je cours à la voiture pour enlever quelques couches, et finir de préparer la ceinture porte-bidons,le dossard et la puce.Tout çà avec les mains glacées, donc je perds un temps fou au lieu de m'échauffer.
A 8h30, je commence à trottiner, mais je n'aurais pas le temps de faire une bonne séance de "chauffe" comme prévue avec quelques lignes droites et des étirements.

Pause photo avec deux prétendants au top 10.

Benoit11,Yvan11 et Mic31

Je croise ensuite Romain puis Francis et Flo, avant d'aller me placer sur la première ligne à coté de Michel.



On scrute le starter.



Ca part très vite





Au bout de quelques dizaines de mètres ,je regarde la montre GPs, on tourne à 18 km/h !!!
Je lève le pied pour pas risquer l'asphyxie dès le 1er kilo.
Je laisse partir les premiers.
Je tiens un bon rythme, passe le mur du 3e en marchant, et relance convenablement ensuite.





J'ai l'impression de bien avancer,courant dans la montée sur piste, reprenant des places dans les parties techniques ( descentes et "rec" ).
Le fait de tenir le rythme sans arrêt rend moins "facile" la prise de gels et la boisson, et je ne prends que 2/3 d'un gel avnt d'arriver à la corde.
Dans la descente roulante, je perds quelques places et j'ai du mal à accélérer.



Au passage au ravito du 12e, je sais que tout va se jouer maintenant.Je passe devant Maël et Estelle en serrant les dents,sentant déja que çà va être dur.
N'ayant pas mémoriser mes temps de passage de 2009, je pense déja être à la bourre alors que j'ai à ce moment là une minute d'avance par rapport à l'année dernière.



J'arrive à maintenir une bonne allure ( environ 12 km/h ) mais je ne peux pas hausser le rythme, je me sens bridé.
Imaginez, vous êtes en voiture sur une jolie départementale, vous passez les virages et les montées en alternant 3e et 4e rapports, en vous faisant plaisir.Puis arrive une belle ligne droite, et là, on vous interdit de passer la 5e...Vous montez dans les tours mais ne pouvez augmenter la vitesse.Frustrant non ? Et bien, c'est ce que j'ai ressenti sur les 6 derniers kilometres de la course...



Sur les derniers hectometres, sachant mon objectif de 1h30 hors de portée,je perds quelques places,doublé par des concurrents capables de lacher les chevaux en fin de course.







A gauche, Michel, 13e et 1er V1,à droite, le "déçu" du jour...Les visages parlent d'eux-mêmes !

Direction la douche avant de revenir pour assister à l'arrivée du 50 km.

Surpris par son chrono,je raterai celle de Julien Rancon,la fusée du jour.


Thierry Breuil, 2e

David Laget, 3e



Le vainqueur Julien Rancon et ses dauphins du jour.

Damien Vierdet, 4e

Sylvain Court, 5e

Christophe Benay, 8e

Christophe Boebion, 9e

Gilles Guichard et Manu Gault, 10 et 11e



Aurélia Truel, 1ère

Remerciements :
-à Estelle et Maël pour les encouragements malgré le froid et le vent glacial
-à Estelle pour les photos du départ et du 12e km
-à Ludovic pour les encouragements et les photos à de multiples endroits

Félicitations à Michel pour son beau podium.


Comparatif 2010/2009

Trailhounet 2010					Trailhounet 2009
Distance	Vitesse	Cadence	Cumul		Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	15.12 km/h	03'58''	03'58''		1 km	14 km/h	04'17''	04'17''	en avance	19 s
2 km	14.11 km/h	04'15''	08'13''		2 km	13.89 km/h	04'19''	08'36''	en avance	23s
3 km	9.72 km/h	06'10''	14'23''		3 km	9.78 km/h	06'08''	14'44''	en avance	21s
4 km	11.14 km/h	05'23''	19'46''		4 km	12.54 km/h	04'47''	19'31''	en retard	15s
5 km	10.97 km/h	05'28''	25'14''		5 km	9.91 km/h	06'03''	25'34''	en avance	20 s
6 km	12.94 km/h	04'38''	29'52''		6 km	13.09 km/h	04'35''	30'09''	en avance	17s
7 km	10.05 km/h	05'58''	35'50''		7 km	10.19 km/h	05'53''	36'02''	en avance	12s
8 km	11.28 km/h	05'19''	41'09''		8 km	11.28 km/h	05'19''	41'21''	en avance	12s
9 km	8.69 km/h	06'54''	48'03''		9 km	8.63 km/h	06'57''	48'18''	en avance	15s
10 km	10.52 km/h	05'42''	53'45''		10 km	10 km/h	06'00''	54'18''	en avance	33s
11 km	11.32 km/h	05'18''	59'03''		11 km	10.46 km/h	05'44''	01h00'02''	en avance	59s
12 km	14.06 km/h	04'16''	01h03'19''		12 km	14.22 km/h	04'13''	01h04'15''	en avance	56s
13 km	12.41 km/h	04'50''	01h08'09''		13 km	13.58 km/h	04'25''	01h08'40''	en avance	31s
14 km	12 km/h	05'00''	01h13'09''		14 km	12.81 km/h	04'41''	01h13'21''	en avance	12s
15 km	11.46 km/h	05'14''	01h18'23''		15 km	12 km/h	05'00''	01h18'21''	en retard	2s
16 km	11.32 km/h	05'18''	01h23'41''		16 km	11.76 km/h	05'06''	01h23'27''	en retard	14s
17 km	12.16 km/h	04'56''	01h28'37''		17 km	12.67 km/h	04'44''	01h28'11''	en retard	26s
18 km	13.74 km/h	04'22''	01h32'59''		18 km	15.25 km/h	03'56"	01h32'07"	en retard	52s
ARRIVEE			01h33'15''					01h32'07"	en retard	68s

Comments

[steve]

Bravo quand même, on en est tous au même point, on fait avec les moyens du jour tout en donnant le maximum. L'essentiel étant de s'éclater et de ne rien regretter.
Le froid et le vent n'étaient pas nos aliés.
@ +