Yvan Arnaud vous livre ses récits de course, d'entrainements ou de voyages. Reporter photographe, notamment pour Esprit Trail, il a couvert le Solukhumbu Trail au Népal ou encore le Trail de Rodrigues ( Ile Maurice ). Il a couru le Trail des Citadelles,les Templiers, le Grand Raid des Pyrénées et beaucoup d'autres...
/idata%2F2535017%2FTOG-2009%2FStockage-divers%2FTOG-2009Stockage-divers_0642.jpg)
Qu'est-ce que la mésothérapie ? Ils seraient 10 à 20 000 médecins à la pratiquer en France. La mésothérapie consiste à injecter une micro dose de substances médicamenteuses juste sous la peau, à proximité directe du problème à traiter... Origines et indications....
Lire la suite/idata%2F2535017%2FAlbum-Yvan%2FTRail-du-Caroux-2009-045.jpg)
Les courses envisagées pour l'instant : 2009 19/09 Trail des 3 Collines-Ségura ( Ariege ) 16 km /915 m d+ 27/09 Trail Off de la Gariotte-Douelle ( Lot ) 21.5 km / 900 m d+ 03/10 Course des Cimes-Bugarach ( Aude ) 14 km / ? 18/10 Trail des Ouerdes-Eycheil...
Lire la suite/idata%2F2535017%2FGrand-Raid-des-Pyr-n-es-2009%2FP8290219.jpg)
Les 75 kms et 4500 m de D+ ont été bouclé en 17 h 55 ' 00 " en compagnie de Francis du début à la fin. Une journée de repos à la plage et ensuite je me lancerai dans le récit de cette aventure dans les belles et rudes montagnes pyrénéennes..
Lire la suite/http%3A%2F%2Fchrono.geofp.com%2Fgrp2009%2Fimages%2Fpowered-by-GeoFP-silver-small.png)
La course dans son ensemble peut etre suivie ici : http://chrono.geofp.com/grp2009/ Pour connaitre ma position en particulier, il suffit de renseigner le numéro de dossard : 659. Départ samedi 29 Aout à 5 h 00. Arrivée à..............................................
Lire la suite/idata%2F2535017%2FGrand-Raid-des-Pyr-n-es-2009%2Fmatos_GRP.jpg)
Mercredi soir : préparation du paquetage. Revue du matériel porté et embarqué. Vêtements : -Asics Trabuco 8 / Semelles orthopédiques -Chaussettes X-SOCKS -short Kalenji ( slip intérieur enlevé ) / Shorty Dim Sport -tee-shirt Finisher Citadelles 2009 En...
Lire la suite/idata%2F2535017%2FGrand-Raid-des-Pyr-n-es-2009%2Fgrp_tableau.jpg)
Je viens de finaliser le tableau de marche que j'emporterai sur le GRP afin de me rendre compte point par point de ma vitesse de progression. Le but est double : -éviter les barrières horaires ( surtout en fin de course j'espère ) -gérer l'allure ( surtout...
Lire la suite/idata%2F2535017%2FPyr-n-es--t--2009%2FPyr-n-es--t--2009_0515.jpg)
Plus que 10 jours avant l'objectif N°1 de mon année sportive... 10 jours pour espérer en avoir fait assez à l'entrainement, pour espérer moins souffrir de la cheville que je me suis tordu en Chartreuse. Les "scientifiques" de la cotation m'ayant pronostiqué...
Lire la suite/idata%2F2535017%2FP6211212.jpg)
Apres une jolie sortie ce dimanche le long de la Rigole, entre les Cammazes et le lac du Lampy... Apres une soirée à la Fete de la Musique à Toulouse... Semaine d'astreinte au boulot... Nuit presque blanche...Fatigue..Entrainement nul... Mais présence...
Lire la suite/idata%2F2535017%2F_0007.jpg)
Finir cette éprouvante course m'a paradoxalement donné une super pêche ( au moins psychologiquement parlant ). Le lundi, j'ai effectué une sortie VTT dite de décrassage au cours de laquelle j'ai quand meme appuyé sur les pédales..( 22 km le long du Canal...
Lire la suite/idata%2F2535017%2F%2Fsud-rail.gif)
Il y avait : maintenant il faudra compter avec : Exemples d'articles visibles dans la boutique Sud Trail : le polo enfant le bonnet
Lire la suite