Grand Raid des Pyrénées 2009 J-10

Plus que 10 jours avant l'objectif N°1 de mon année sportive...
 
10 jours pour espérer en avoir fait assez à l'entrainement, pour espérer moins souffrir de la cheville que je me suis tordu en Chartreuse.

Les "scientifiques" de la cotation m'ayant pronostiqué un GRP en 15-16 h ( potentiel ),je peux croire en la réalisation de MON objectif, qui est simplement de passer les barrières horaires et de terminer cette course, qui, avec ses 75 kms et ses 4500 metres de dénivelé positifs, représente pour moi un but ultime, mon Everest actuel.

Donc, si j'en termine dimanche 30 aout au matin à 4h59'59" après 23h59'59" de course, je serai  comblé ( vidé peut être mais comblé ! ).

Ces jours-ci, je passe plus de temps chez docteur,kiné et ostéopathe qu'à courir .( et à mettre à jour ce blog !!! )

Ce soir, je vais peut etre faire un petit footing nocturne, pour profiter de la fraicheur et  m'habituer à la lumière de la lampe frontale qui éclairera mon départ du GRP mais aussi très probablement mon arrivée...

A très bientot sur les sentiers...

Yvan

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Comments

[steve]

Salut Yvan, vu ce que tu t'ai envoyé comme dénivelé avec le frangin, je suis sur que tu le terminera ce GRP. Repose toi bien (ta cheville aussi) et fais bien du "jus".
Bonne chance.

[grumlie]

En espérant que cela s'arrange pour toi à l'approche du jour J. En souhaitant ne pas te voir pendant la course mais seuleument au départ et à mon arrivée (tardive et nocturne...)

[shadock]

Je ne connais les 2 brothers "Arnaud" :-) que par blogs interposés (j'ai croisé Michel et échangé deux mots avec lui sur le stand des Citadelles à Gruissan) mais je leur souhaite à tous les deux un très bon GRP !

Et particulièrement à l'auteur de la musique des Citadelles :
- Aucun pépin physique sérieux
- Bien évidemment de le terminer ce GRP
- D'en profiter dans les bons comme dans les mauvais moments car les souvenirs seront, eux, toujours bons !

En bref: Régalez-vous !!!

Shadock
Toulouse

[Francis]

T'inquiète, avec la saison que tu viens de faire tu es fin prêt. En ne partant pas trop vite, en gérant les coups de mous, en acceptant de s'arreter 5 ou 10 min quand le corps le réclame, ça devrait le faire...Repose toi bien et à la semaine prochaine

[Michel]

Footing nocturne , pas la meilleure solution pour préserver ta cheville des pièges...
J'espère que l'ostéo a remis tout ça en place et je suis content de te voir au départ.
Il n y a pas de raison que tu ne finisses pas, tu en as largement les capacités et en moins de 23h59.
Ne te brûle pas les ailes (ou les pieds) à aller trop vite, garde des forces jusqu'au bout et n'oublie pas de relire "Réussir son ultra pour les Nuls" ;-)
Partir vite, accélérer et finir au sprint : il suffit de faire tout le contraire de ce vieil adage de course.