L'Avant Citadelles

Avant de plonger ( le terme correspond bien...) dans l' " enfer " boueux des Citadelles, un petit compte rendu de la semaine  précédente.
Une semaine de vacances en partie ensoleillée,idéale pour se relaxer et faire du jus avant le jour J.
Petit séjour en famille au Barcares, en mobil home dans le camping de mon enfance...

La préparation:

Travail des appuis fuyant sur le sable...


Travail de la technique de glissade

Glissade toboggan
envoyé par lapeyrotte

Diétetique de l'effort...


Acclimatation aux milieux humides + test étanchéité matériel photo...


Planification de la récupération active post-Citadelles et de l'entrainement croisé en vue du GRP > achat du Rockrider 8.1 + Chaussures Shimano MT41 + casque


Premiere sortie avec le 8.1 ( aller-retour Le Barcares-Rivesaltes par la voie verte de L'Agly-30kms )



Dernieres retouches de l'Hymne des Citadelles...


Réflexion sur la stratégie de course....


Invocation des Dieux de la Météo...


Derniere carte postale ( c'est beau le ciel bleu,non ? )

Comments

[millepattes77]

De belles images dans des sites super,bravo pour ce blog bien fait
sportivement

[supersouricette]

Ben alors! j'avais oublié le com sur l'avant citadelles!!!!
Suis partante pour refaire une "avant citadelles" comme ça mouaaaaaa! En plus ça t'a réussis... Donc je viendrais de soutenir et t'encourrager pour ton prochain entrainement (sur le transat bien sur!!)
bisous