http://yvan11.over-blog.com/ Compte rendu des courses courues et des sorties rando et entrainements en vue de courses trail....( Grand Raid des Pyrénées,Citadelles ,Templiers ,...) fr http://fdata.over-blog.net/2/53/50/17/avatar-blog-1078162467-tmpphpCrDJM2.jpeg http://yvan11.over-blog.com/ Thu, 17 May 2012 09:39:08 +0200 Thu, 17 May 2012 09:39:08 +0200 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2012 yvan11.over-blog.com Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://yvan11.over-blog.com/article-week-end-catalan-autour-du-trail-cap-de-creus-104893028.html
Samedi 5 Mai Départ dans l'après midi pour la Costa Brava. Après s'être installés à l'hotel , nous nous dirigeons vers le port de Rosas, lieu de la remise des dossards du Trail Cap de Creus, afin d'y retrouver Michel et Manu qui participent demain à la première édition de cette course. Dimanche[...]]]> Wed, 09 May 2012 21:19:00 +0200 098b52189cd6a37d4133f6900d604f80 Sorties / Entrainements http://yvan11.over-blog.com/article-week-end-catalan-autour-du-trail-cap-de-creus-104893028-comments.html#anchorComment http://yvan11.over-blog.com/article-trail-des-terrasses-du-2012-resultats-104464108.html
Avant de prendre le temps d'écrire mon récit, je vous ai livré ici,dès dimanche,mes premières impressions, qui sont à l'image de la météo de ce début de week end. "Départ samedi en soirée sous un temps gris et très venté,nuit sous les averses et retour sous un grand soleil ! En plein doute[...]]]> Sun, 29 Apr 2012 16:33:00 +0200 a8cc648a58bb322146159e55c63ba9eb Courses courues http://yvan11.over-blog.com/article-trail-des-terrasses-du-2012-resultats-104464108-comments.html#anchorComment http://yvan11.over-blog.com/article-mon-challenge-des-trails-du-sud-ouest-2012-100790227.html
N° Nom du trail Lieu du départ ( département ) Classement Points acquis Points Total / Classement Challenge 1 FOREST TRAIL 31 - LA NEBULEUSE FORET DE BOUCONNE ( HAUTE-GARONNE ) NON COURU 0 0 pts / - 2 TRAIL DU MASSIF DE FONTFROIDE NARBONNE ( AUDE ) 117e 116e homme 10 10 pts / 225e 3 TRAIL DES[...]]]> Fri, 27 Apr 2012 13:02:00 +0200 c51e18941d45806e814244780554fc43 Courses courues http://yvan11.over-blog.com/article-mon-challenge-des-trails-du-sud-ouest-2012-100790227-comments.html#anchorComment http://yvan11.over-blog.com/article-calendriers-2012-des-courses-hors-stade-09-11-31-34-66-81-103760736.html
Les calendriers des CDCHS sont accessibles grâce aux liens suivants : ARIEGE Calendrier 2012 du CDCHS 09 AUDE Calendrier 2012 du CDCHS 11 P.O. Calendrier 2012 du CDCHS 66 HAUTE GARONNE Calendrier 2012 du CDCHS 31 HERAULT Calendrier 2012 du CDCHS 34 TARN Calendrier 2012 du CDCHS 81]]> Fri, 20 Apr 2012 17:11:00 +0200 84fd4da6e8c8b530e406c97d3dc4120a Divers http://yvan11.over-blog.com/article-calendriers-2012-des-courses-hors-stade-09-11-31-34-66-81-103760736-comments.html#anchorComment http://yvan11.over-blog.com/article-citadelles-2012-j-6-debalisage-du-20-km-sous-le-soleil-103444902.html
Samedi 14 avril : en guise de sortie longue, je vais parcourir le 20 km du Trail des Citadelles et en profiter pour effectuer le débalisage. Je suis chanceux niveau météo et c'est sous un beau soleil que je m'élance. Il y autant de boue que le week-end dernier avec en plus beaucoup d'eau qui[...]]]> Sun, 15 Apr 2012 11:12:00 +0200 ad264a41bf85b1c1679e04c7a0ba38d6 Sorties / Entrainements http://yvan11.over-blog.com/article-citadelles-2012-j-6-debalisage-du-20-km-sous-le-soleil-103444902-comments.html#anchorComment http://yvan11.over-blog.com/article-trail-des-citadelles-2012-40-km-pour-le-plaisir-103180112.html
Dimanche 8 Avril : le jour est venu de participer à ma 5e éditon du trail des Citadelles. Cette année, j'ai choisi le 40 km pour accompagner William,un ami qui découvre l'épreuve.Je sais qu'il est plus performant sur le roulant ( 100 km de Millau ) que quand çà monte beaucoup, je m'attends donc[...]]]> Tue, 10 Apr 2012 18:28:00 +0200 ba2d0723e24ea04da4a9bad09c7ed3e0 Courses courues http://yvan11.over-blog.com/article-trail-des-citadelles-2012-40-km-pour-le-plaisir-103180112-comments.html#anchorComment http://yvan11.over-blog.com/article-trail-de-l-argent-double-2012-resultats-102670132.html
Résultats visibles en cliquant sur les liens suivants : Résultats du 12 km Résultats du 28 km Pour plus d'infos et de photos...il faudra acheter le prochain ESPRIT TRAIL ! Juste un mot pour remercier la belle équipe des Groles Trotteurs pour leur sympatique accueil.]]> Sun, 01 Apr 2012 19:43:00 +0200 718b3ff4e0dec6632a307403d427418f Courses courues http://yvan11.over-blog.com/article-trail-de-l-argent-double-2012-resultats-102670132-comments.html#anchorComment http://yvan11.over-blog.com/article-avant-le-trail-des-citadelles-2012-flashback-102579358.html
A 8 jours de l'édition 2012 du Trail des Citadelles, je vous propose de remonter le temps pour revivre avec moi les quatres éditions précédentes. 2008 : Ma première course ( forcément, c'est pour elle que je me suis mis à courir ! ) 2008-03-23 Trail des Citadelles 2009 : Je bats mon record de[...]]]> Sat, 31 Mar 2012 08:03:00 +0200 0182d95e0dadd282463da2784d5c9888 Divers http://yvan11.over-blog.com/article-avant-le-trail-des-citadelles-2012-flashback-102579358-comments.html#anchorComment http://yvan11.over-blog.com/article-trail-du-piemont-pyreneen-audois-2012-quillan-podium-102263632.html
Après Gajan il y a quinze jours et Saint Papoul le week-dernier, c'est à Quillan que je me rends aujourd'hui pour une dernière épreuve courte axée vitesse. La température glaciale en début de matinée ( environ 3° C ) n'empeche pas la bonne humeur avant le départ. 9h00, c'est l'heure du départ[...]]]> Sun, 25 Mar 2012 20:03:00 +0200 74a2399639e330d9b228f0803c8d2b9d http://yvan11.over-blog.com/article-trail-du-piemont-pyreneen-audois-2012-quillan-podium-102263632-comments.html#anchorComment http://yvan11.over-blog.com/article-foulees-saint-papoul-2012-resultats-101841307.html
Photos prises lors de la course visibles ici : https://picasaweb.google.com/105056016056139052774/20Mars2012]]> Sun, 18 Mar 2012 21:27:00 +0100 0852ef25f4728d45046ea1d2e582b65e http://yvan11.over-blog.com/article-foulees-saint-papoul-2012-resultats-101841307-comments.html#anchorComment